Cestovatel.cz

Kam v Česku v létě na dovolenou? Zkuste se vyhnout destinacím, kam jezdí všichni. Zapomeňte na Jeseníky, Špindlerův Mlýn či Šumavu. Vydejte se do Beskyd, do vesničky s čtyřmi stovkami obyvatel, kde si užijete krásnou českou přírodu hezky v klidu.

Horní Lomná je sice malá vesnice, přesto zde najdete lyžařský areál a v létě spoustu příležitostí pro turistiku. Nachází se ve východní části Beskyd, přímo u hranic se Slovenskem a blízko Polska.

Místo, kde se budete cítit skutečně jako na dovolené

Žádné davy turistů, jen vy a tichá příroda. Přesně tak to vypadá ve východních Beskydech. Přesto se tady je na co dívat. Horní Lomná je vynikajícím výchozím bodem pro turistiku po beskydských hřebenech. Lze se vydat na Muřinkový vrch, Velký Polom (1067 m n. m.), Kyčmol, Malý Polom. Přímo Horní Lomnou prochází cyklotrasa, mají tady chráněné staré lípy, valašský kříž a nedaleko je přírodní rezervace karpatského pralesa Minoši, kam však veřejnost nesmí. Dokazuje ovšem výjimečnost zdejší přírody.

Dobrou zprávou je, že přímo v Horní Lomné se dá najít dobré ubytování s dětmi i pro páry.

Wellness hotel v Beskydech, kde se nudit nebudete

Hned u lesa se nachází wellness hotel v Beskydech s názvem Hotel Pod Kyčmolem. Je vynikajícím místem pro trávení letní dovolené, protože vám zajistí zábavu za každého počasí. Když bude zrovna pršet, můžete zůstat v hotelu a nudit se tu rozhodně nebudete. Je vybaven krytým vyhřívaným bazénem, finskou, parní a bio saunou, soláriem, Kneippovým chodníkem a bowlingem. Nabídne i dětský koutek, promítání pohádek, má vlastní minipivovar.

Pro rodiny nabízí pobytové wellness balíčky s neomezeným vstupem do bazénu a wellness, pro páry třeba wellness víkendy. Lepší ubytování Beskydy si snad ani nemůžete přát, protože ceny jsou také velmi příznivé. Rezervujte si svou letní dovolenou již nyní.

Mnoho z nás si rádo vyjede na kole nejen v okolí domova či třeba do stovky kilometrů daleko, ale i někam do cizích zemí. Většinou nabalíme vše potřebné do auta, kolo či kola umístíme na střechu, ale lépe na zadní nosič kol, a vyrážíme. Na co ale nezapomenout, abychom v cizím kraji neřešili nepříjemnosti a nemohli si aktivní dovolenou na kole skvěle užít?

Vybavení pro děti i dospělé

V první řadě je potřeba zkontrolovat všechno vybavení a doplňky ke kolu i cyklistovi, tedy nám. Nesmíme zapomenout na lepicí rychlo-sadu, hustilku, zkontrolovat pro jistotu pláště, dotáhnout šrouby. Jestliže jedeme do hor a čeká nás týden či dva strávený v terénu, vyplatí se nechat si kolo zkontrolovat v profi servisu. Ve vybavení byste měli mít i potřebné klíče, abyste si základní poruchy zvládli opravit, budete-li daleko od civilizace.

Ať už jedete sami, s partnerem nebo dětmi, myslete na bezpečnost a přibalte všem přilby. Úraz hlavy vás ohrožuje na životě v jakékoli věku.

Myslete i na oblečení. Ať už používáte trekingová kola, horská kola nebo třeba gravel kola, hodit se vám bude funkční prádlo, nepromokavá bunda, cyklistické kalhoty a kvalitní obuv. Je na vás, zda budete jezdit v cyklo obuvi nebo ne, záleží na vašem terénu, pohodlí, i intenzitě ježdění. Skvělé jsou i speciální brýle oranžovo-žluté barvy, které vám umožní lepší vidění v šeru.

Pokud vás pojede víc a budete se pohybovat i na cestách s klasickým provozem, použijte reflexní vesty alespoň u prvního a posledního člena skupinky. Řidiči to ocení a vy budete ve větším bezpečí.

Pro všechny případy přibalte i dezinfekci, náplasti a obvaz, kdybyste zažili ošklivější pád z kola a odřeli se.

Nezapomeňte se pojistit

Kromě všeho vybavení nesmíme zapomenout ani na kvalitní pojištění. Jestliže chcete v zahraničí jezdit po cyklostezkách, bude pojištění trochu jiné, než když jdete jezdit do hor, nebo se chcete věnovat speciálním adrenalinovým sportům s kolem. Je důležité pojišťovnu přesně informovat, co budete s kolem dělat a vybrat to správné pojištění. Tak se vám nestane, že by vám v případě nehody nechtěla pojišťovna proplatit hospitalizaci, ošetření u lékaře, výjezd sanitky nebo převoz domů. Pozor i na dostatečné krytí.

O cyklostezky a zajímavé trasy se zajímejte s předstihem

Někdo rád jezdí naslepo a o tom, kde se na kole vydá, se rozhoduje až na místě. To je ale škoda. Pokud se podíváte již doma, co v okolí, kde se chystáte můžete najít, projedete mnohem víc míst. Jednoduše budete připraveni a místo budete trochu znát.

Dobré je podívat se i na tipy jiných cestovatelů a turistů, kteří v dané lokalitě pobývali. Mnohdy vám sdělí zajímavosti, které bez live zkušenosti nezjistíte.

Projet na kole zahraniční země je bezva zkušenost, relax a zážitek. Jezděte sami a vyčistěte si hlavu. Jezděte ve dvou, ať se máte o zážitky s kým dělit. A jezděte i s dětmi, aby o zážitky nepřicházely a naučili jste je, že je dobré mít sportovního koníčka, ke kterému třeba povedou i své děti.

Každý milovník cyklistiky hledá možnosti, kde si pořádně zajezdit. A nejen to. Vidět nádhernou krajinu, moct se pokochat památkami, někteří uvítají drsnější terén, jiní se rádi staví do hospůdky, kde vaří výtečnou kuchyni… Toto vše můžete najít a vyzkoušet na nové cyklostezce, kterou zbudovali Moravané a Slováci. Hranici protíná na hraničním přechodu Vlárský průsmyk. Nese název Bevlava.

Rozmanité zážitky

Kdo někdy byl v údolí Vlárského průsmyku, okolí Brumova-Bylnice, Valašských Klobouků ví, jak nádherně tady je. Ocitnete se uprostřed hlubokých lesů, sadů, horských luk… Nechybí ale ani kulturní památky a zajímavosti. Ti, kdo si chtějí užít aktivní dovolenou, budou nanejvýš spokojeni. Terén je mírný, vhodný i pro děti nebo aktivní seniory. Ti, kdo jsou zkušení jezdci a mají rádi náročnější terén, mohou využít různých tipů na skvělé okruhy a odbočky do terénu. Tato cyklotrasa je ideální pro gravel kola, horská kola nebo třeba trekingová kola. Potkáte tady i sportovce na koloběžkách nebo třeba kolečkových bruslích.

Proč Bevlava

Název je odvozen od názvu tří řek. V budoucnu by měla propojit povodí řek Bečvy, Vláry a Váhu. Aktuálně je k projížďce připraveno 35 kilometrů cyklostezky s tím, že se můžete napojit na další cyklostezky, a to Vážskou cyklomagistrálu nebo Bečvu. Jistě dojde k plnému dokončení cyklostezky velmi rychle. Všichni zúčastnění, kteří na ní pracují, pracují s velkým zapálením celou dobu, co je cyklostezka budována. A získávají za to velké ohlasy těch, kdo Bevlavu vyzkouší.

Na této cyklostezce se najíte, nechybí zde občerstvení. Také si budete moci připravit jídlo svépomocí. Díky odpočivadlům, na nichž na vás čeká vše připraveno k opékání špekáčků. Pro mnohé děti, které nejsou z vesnice a nemohou opékat, to bude báječný zážitek.

Nezbývá než abyste si nastudovali mapu a podívali se, kde se Bevlava nachází. Následně naložili gravel kolo či svého jiného miláčka a vydali se vstříc novým zážitkům a krásám Valašska a Pováží.

Jednou z nejexotičtějších destinací na naší planetě jsou Maledivy. Tato ostrovní republika má neprávem pověst destinace pouze pro ty nejbohatší. V současné době na Maledivy jezdí stále více turistů. Díky otevření lokálních ostrovů se již nedá říct, že by Maledivy byly pouze nedostupnou luxusní destinací.

Jak se dostat na Maledivy

Jaký ostrov vybrat

Co dělat na Maledivách

Doporučujeme Vám Maledivy na Vaši exotickou dovolenou!

Není neobvyklé slyšet, že lidé obviňují pomalý metabolismus za svůj nárůst hmotnosti. Často se totiž stane, že lidé sníží příjem kalorií a sacharidů a začnou se hýbat, ale váha stále nejde dolů. Může být na vině pomalý metabolismus?

Co je to metabolismus?

Metabolismus jsou všechny chemické procesy, které probíhají nepřetržitě uvnitř vašeho těla, aby vás udržely naživu a vaše orgány fungovaly normálně. Stará se o funkcí dýchání, regeneraci buněk a trávení potravy.

Bazální metabolismus

Tyto chemické procesy vyžadují energii. Minimální množství energie, které vaše tělo potřebuje k provedení těchto chemických procesů, se nazývá bazální metabolismus (BMR). Vaše BMR představuje 40 % – 70 % denních energetických potřeb vašeho těla, v závislosti na vašem věku a životním stylu. „Pomalý metabolismus“ je přesněji popsán jako nízké BMR.

Mají někteří lidé rychlejší metabolismus než jiní?

• Výška těla, věk, pohlaví a geny hrají roli v rychlosti vašeho metabolismu.
• Svalové buňky vyžadují k udržení více energie než tukové buňky, takže lidé s větším množstvím svalů, než tuků mají tendenci mít rychlejší metabolismus.
• Jak stárneme, máme tendenci nabírat tuk a ztrácet svaly. To vysvětluje, proč se váš metabolismus může s věkem zpomalit.
• Obecně platí, že muži mají tendenci mít rychlejší metabolismus, protože mají více svalové hmoty, těžší kosti a méně tělesného tuku než ženy.
• Váš metabolismus může být částečně určen vašimi geny.

Mám nadváhu kvůli pomalému metabolismu?

Lidé, kteří se snaží zhubnout, často obviňují pomalý metabolismus. Existuje ale jen málo důkazů na podporu tohoto tvrzení. Výzkum ve skutečnosti ukazuje, že lidé s nadváhou mají rychlejší metabolismus než hubení lidé. Větší těla totiž vyžadují více energie k provádění základních tělesných funkcí. Když pomineme „pomalý metabolismus“, může tu hrát něco jiného. Výzkum naznačuje, že lidé mají tendenci jíst více, než si myslí. Když jsou požádáni, aby si zapsali všechno, co za den spotřebovali, mnoho z nich má tendenci hlásit, že jedí mnohem méně, než skutečně dělají. Důvodem, proč přibíráte, není častěji pomalý metabolismus, je to proto, že jíte a pijete více kalorií, než spálíte. Může to být těžké přijmout, ale zůstat na vrcholu počtu kalorií, které jíte, je klíčem k hubnutí a udržení hmotnosti.

Může příliš rychlé hubnutí zpomalit můj metabolismus?

Crash diety a jiné kalorické diety opravdu mohou zpomalit váš metabolismus. U některých diet je vaše tělo nuceno rozkládat svaly a využívat je k energii. Čím menší je vaše svalová hmota, tím pomalejší je váš metabolismus. S menším množstvím svalů a pomalejším metabolismem je potom mnohem snazší nabrat tělesný tuk zpět po ukončení diety.

Co mohu udělat pro zrychlení metabolismu?

Tvrdí se, že některá jídla a nápoje mohou mít vliv na zrychlení metabolismu, včetně zeleného čaje, černé kávy, koření a energetických nápojů. I když nemáte příliš velkou kontrolu nad rychlostí svého metabolismu, můžete ovládat, kolik kalorií spálíte prostřednictvím úrovně fyzické aktivity. Čím aktivnější jste, tím více kalorií spálíte. Někteří lidé, o nichž se říká, že mají rychlý metabolismus, jsou pravděpodobně jen aktivnější než ostatní.

Zde jsou 3 nejúčinnější způsoby spalování kalorií:

Aerobní aktivita

Aerobní cvičení patří mezi účinné způsoby, jak spálit tuk. Měli byste se snažit věnovat alespoň 150 minut aerobní činnosti jako je chůze, jízda na kole a plavání. Tohoto cíle můžete dosáhnout provedením 30 minut, 5 dní v týdnu a rozdělením relací aktivity na kousky po 10 minutách. Chcete-li zhubnout, pravděpodobně budete muset udělat více než 150 minut týdně a provést zdravé změny ve své stravě.

Silový trénink

Sval spaluje více kalorií než tuk, takže zvýšení svalové hmoty vám pomůže zhubnout. Zaměřte se na činnosti na posílení svalů, které pracují se všemi hlavními svalovými skupinami (nohy, boky, záda, břicho, hrudník, ramena a paže) dva nebo více dní v týdnu. Mezi příklady aktivit na posílení svalů patří zvedání závaží a cvičení s vysokou intenzitou.

Buďte aktivní

Snažte se, aby aktivita byla součástí vašeho každodenního života. To by mohlo zahrnovat chůzi nebo jízdu na kole po cestě do práce. Místo výtahu byste se mohli vydat po schodech.

Mohou určité zdravotní stavy způsobit pomalý metabolismus?

Některá onemocnění a stavy mohou zpomalit metabolismus člověka, jako je Cushingův syndrom a hypotyreóza (nedostatečná činnost štítné žlázy). Pokud máte pocit, že můžete mít problém, který nereaguje na změny životního stylu, poraďte se s lékařem.

Po cvičení nezapomeňte na proteiny

Proteinový prášek je oblíbeným doplňkem výživy. Je to základní makroživina, která pomáhá budovat svaly, opravovat tkáně a vytvářet enzymy a hormony. Užívání proteinového prášku může také pomoci při hubnutí. Proto využijte akce na slevové kupony Myprotein a nakupte navíc se slevou.

Druhy proteinového prášku

Existuje několik různých druhů proteinového prášku. Mezi běžné typy proteinového prášku patří: Syrovátka: Tento ve vodě rozpustný mléčný protein je oblíbený mezi sportovci. Je to kompletní protein, což znamená, že obsahuje všechny aminokyseliny, které lidské tělo potřebuje z potravy. Tělo absorbuje syrovátkové bílkoviny rychle a snadno. Kasein: Tento typ bílkovin je bohatý na glutamin, aminokyselinu, která může po cvičení urychlit zotavení svalů. Kasein pochází z mléčných výrobků, takže je nevhodný pro vegany a lidi s alergiemi na mléko. Tělo tento protein tráví pomaleji, takže může být nejlepší užívat jej v noci. Sója: Sójový protein je vynikající alternativou k syrovátce nebo kaseinu pro lidi, kteří nekonzumují mléčné výrobky. Obsahuje také všechny esenciální aminokyseliny. Hrách: Mnoho rostlinných proteinových prášků obsahuje hrachový protein, který je vysoce kvalitní alternativou k proteinům na bázi sóji a mléčných výrobků. Hrachový protein je dobrým zdrojem aminokyseliny arginin. Konopí: Semena konopí jsou kompletní bílkoviny, které také obsahují esenciální mastné kyseliny. Díky tomu je konopí vynikající volbou pro vegany nebo pro alergiky na mléčné výrobky nebo sóju. Tak nakopněte svůj metabolismus a začněte žít zdravěji.

Zdroj obrázku: Kotin / Shutterstock.com

Špindlerův Mlýn patří k nejpopulárnějším dovolenkovým destinacím Krkonoš a vlastně i celého Česka. Každoročně se sem sjíždějí turisté a milovníci zimních sportů. Hledají solidní ubytování za příznivé ceny, které by bylo v blízkosti největších lákadel Špindlu.

Útulné hotely i penziony

S výběrem komfortních noclehů nebudete mít velkou práci. K dispozici jsou luxusní hotely, rodinné penziony, horské chaty i ubytování v soukromí. Záleží jen na vašem vkusu, cenových možnostech a samozřejmě obsazenosti. Podívejte se na Špindl info a dozvíte se o všem, co se v oblíbené lokalitě šustne. Zalíbí se vám přepychový hotel Špindlerův Mlýn, anebo malebná horská bouda? Výběr je pestrý a včasná rezervace nutná! Na webovkách si vyberete ideální ubytování, informujete se o aktuálním počasí, zajímavých turistických cílech, provozu skiareálů či lanovek a omrknete web kamery.

Letní radovánky vedou!

Parné letní dny jsou pro dovolenou ve Špindlu jako stvořené, protože si zamilujete osvěžující stín hor a lesů. Díky tomu okusíte horskou turistiku, cyklistiku, indoor aktivity, koupání i wellness radovánky. Oblast je doslova prošpikována cyklistickými a turistickými trasami, které jsou vhodné také pro koloběžky. Nejen nejmenší výletníci si přijdou na své v lanových centrech, aquaparcích a dětských atrakcích.

V zimě to tu žije!

Mít po ruce komfortní hotel Špundlerův Mlýn oceníte zejména na zimní dovolené. Po dni stráveném na sjezdovce anebo běžecké stopě se uvolníte při wellness procedurách, ve stylových barech a hospůdkách. Rozsah nabízených služeb záleží na každém hotelu, ale vždy budete mít parádní výhled na majestátní Krkonoše a nadýcháte se horského vzduchu. O prima zábavu se postarají upravené sjezdovky a běžecké stopy, pohodlné lanovky, bobové a sáňkařské dráhy nebo kluziště.

Čas letních dovolených se blíží a jednou z věcí, která by v žádném zavazadle neměla chybět je lékárnička. A je úplně jedno, zda Vaše cesty míří do zahraničí, nebo zůstanete věrni naší krásné zemi.

Co by v cestovní lékárničce určitě nemělo chybět?

Léky, které užíváte pravidelně

Předně si do lékárničky nezapomeňte dát léky, které užíváte pravidelně. Zkontrolujte, zda jich máte dostatek na celou dovolenou a pro jistotu i nějaký navíc.

Teploměr

Obzvlášť, pokud cestujete s dětmi. Horečka se může kdykoli objevit a nemít po ruce teploměr? Těžko spoléhat na to, že třeba v kempu bude alespoň k zapůjčení.

Léky na snížení teploty

Nikdy nevíte, kdy Vás nebo děti postihne zvýšená teplota nebo třeba bolest hlavy. Paralen nebo Nurofen jako když najdete.

Léky na bolest v krku, rýmu a kašel

Kapky do nosu a pastilky na bolest v krku se hodí v každém ročním období. To samé platí i pro kašel. Možná Vás to překvapí, ale i v létě Vám mohou pěkně potrápit.

Kinedril, Autíčka, Zázvorová lízátka,…

Prostě cokoli, co uleví od nevolnosti. Cesty bývají náročné, nikdy nevíte, jaká cesta Vás čeká. A pokud cestování snášíte hůře, rozhodně si je přibalte.

Léky pro úpravu zažívání

Hlavně při cestě do dalekých krajin, ale třeba i do kempů apod., Vás může postihnout nepříjemnost – např. průjem. Buďte připraveni a nenechte se zaskočit.

První pomoc při alergii

Pokud míváte alergii, určitě si nezapomeňte doma antihistaminika. Oceníte je nejen při běžné alergii, ale také třeba při osypání drobnými svědivými pupínky, poštípání hmyzem nebo třeba když to přeženete se sluníčkem.

Ochrana před sluníčkem

V létě nebo v zimě, ochrana pokožky je vždy na prvním místě. Vezměte s sebou opalovací a poopalovací přípravky, tělové mléko, panthenol apod. A nezapomeňte pokožku natírat pravidelně.

Ochrana před hmyzem

Z výletu do přírody si můžete přinést nežádoucí suvenýr v podobě poštípání hmyzem nebo klíště. Prevence je důležitá a není radno ji podceňovat. Kousnutí klíštětem může mít nepříjemné následky – např. boreliózu nebo klíšťovou encefalitidu. Nezapomínejte tedy na kvalitní repelent a po každé procházce přírodou se pořádně zkontrolujte. Mějte po ruce i kleštičky na odstranění klíštěte a desinfekci. Hodit se Vám bude také chladivý gel po bodnutí hmyzem.

První pomoc při drobných poraněních

Ať už cestujete s dětmi nebo bez nich, určitě s sebou vezměte také desinfekci, náplast, obvaz, nůžtičky či borovou vodu. Hodit by se Vám mohlo také obinadlo. Stačí jedno neopatrné šlápnutí a vymknutý kotník je na světě.

Nezvaný host – opar

Jednou z nepříjemností, která nás při dovolené může postihnout je i opar. Přibalte také mastičku na opary a B-Komplex.

Desinfekce vody

Nikdy nevíte, jaká kvalita vody bude v cíli Vašich cest. Tableta na úpravy vody se do lékárničky vždy vejde a Vy si ušetříte mnoho starostí.

Hubení dotěrného hmyzu

Insekticidní přípravek si asi nepřibalíte přímo do lékárničky, na cestách – hlavně v létě – se Vám ale jistě bude hodit. Cestovní lékárničky jsou nezbytným doplňkem turisty, sportovce, cyklisty nebo třeba i rodiče. Měly by obsahovat funkční prostředky pro první pomoc ať už na zahradě, v parku, u moře, pod stanem, v hotelu,… – prostě kdekoli.

Jestliže se chystáte na trek, pak může být hlavním problémem správně se na cestu sbalit. Je totiž těžké uvědomit si, co ve skutečnosti opravdu budete potřebovat, a co by vás naopak mohlo při cestě akorát zbytečně zdržovat nadměrnou váhou. Minimalismus není vždy ta pravá cesta, jelikož když vás potká špatné počasí nebo větší hlad, budete mít značný problém.

Co budete vlastně potřebovat?

To, co ve skutečnosti ve vašem batohu nesmí chybět, se odvíjí od podmínek a typu aktivity, na kterou se chystáte. Rozhodovat byste se měli spíše pro věci k základnímu přežití a alespoň nějakému komfortu. Je však dobré to nepřestřelit. Mnohdy totiž na cestě zjistíte, že s sebou nesete spoustu zbytečných věci, bez nichž byste se obešli.

Přizpůsobte se

Vždy se přizpůsobte tomu, na jaký trek vyrážíte. Obecné poučky vám mohou pomoci se základním balením, avšak dejte si pozor, abyste měli vše potřebné. Je totiž rozdíl, jestli vyrážíte na několikadenní výpravu mimo civilizaci do náročného terénu, nebo jdete spíše na lehčí výlet, při kterém počítáte se stravováním v horských chatách a podobně.

Jestliže s treky teprve začínáte a potřebujete sehnat všechno vybavení, pak neváhejte s nakupováním online. E-shopy totiž mnohdy nabízí výhodný nákup. Seženete tak vše potřebné na jednom místě a za příznivé ceny.

Rozložení váhy

Ať už se rozhodnete vzít si s sebou cokoliv, je důležité mít kvalitní batoh a dobře to do něj poskládat. Zabalit všechny věci tak, aby se vám batoh dobře nesl a zároveň jste měli vše podstatné po ruce, to dokáže být opravdu oříšek.

Pro správné nošení byste těžké věci měli balit co nejblíže lopatkám. Díky tomu totiž využijete nejlépe konstrukci krosny k rozložení zátěže. Dále už pak záleží na tom, co chcete mít navrchu a dobře přístupné. Pokud s sebou nesete více těžkých věcí a vyráží vás víc, rozložte si raději váhu mezi více lidí.

Úprava batohu

Základem je vždycky kvalitní batoh. Tento kousek vybavení totiž dokáže výrazně ovlivnit to, jak si celou výpravu užijete. Rozhodně se tedy nevyplatí na něm šetřit. S nenastavitelným batohem, který se bude leda tak zařezávat do ramen, se rozhodně nevyplatí na trek vyrazit.

Vybrat tu pravou krosnu může být náročné, nechte si proto klidně do začátku poradit od známých, kteří už mají zkušenosti a třeba vám i mohou batoh půjčit. Díky tomu získáte představu o tom, co vlastně chcete. Vždy však jděte po kvalitě, ta je opravdu důležitá. Díky webu Futuriko.cz navíc můžete získat slevové kupóny, díky nimž vás nákup nevyjde tak draho.

Vhodné oblečení

To, jaké oblečení si s sebou vzít, samozřejmě záleží na ročním období a oblasti, kam se vydáváte. Nabízí se však základní doporučení, co vám zaručí nejen tepelný komfort. Mezi vybavení, které by vám v chladnějším období rozhodně nemělo chybět, patří:

• funkční spodní prádlo a ponožky,
• dvě funkční trička,
• hřejivá vrstva – například fleece nebo merino,
• softshellová bunda,
• nepromokavá vrstva,
• prodyšné kalhoty, knim do chladného počasí i spodní dlouhé kalhoty z merina,
• nepromokavé

Chybět samozřejmě nesmí ani kvalitní trekingová obuv.

Drobnosti, co se mohou hodit

Všechny ty základní věci, které budete potřebovat, jistě dáte dohromady. Nabízí se však ještě několik doplňků, co se vám také mohou hodit. Jedná se například o nepromokavý obal na mapu či nepromokavý vak na cokoliv. Užitečné mohou být také náhradní tkaničky do bot nebo baterky do čelovky. Po ruce byste měli mít také alespoň kousek duct tape či pár metrů repky.

Ať už jste zkušený cestoval, či nikoliv, může se stát, že se vám nepovede všechno vybavení dostat do batohu. Proto jsou důležitá různá poutka a popruhy zvenčí krosny, na které připevníte věci, co už se dovnitř nevešly. Navíc je můžete využít třeba také jako přenosný sušák.

Zdroj obrázku: {Billion Photos} / Shutterstock.com

Dámská bižuterie dotváří outfit. Vyplňuje každý dekolt, zdobí nejedny uši žen. A stejně jako oblečení, i šperky mají své trendy. Co se nyní nosí? Poslední informace říkají, že prim hraje královský styl. Ten v sobě ukrývá bižuterii světových značek i tu jabloneckou, která je chloubou naší země. Dokazuje, že se náhrdelníky i náušnice vyrábí skutečně po celém světě.

Šperky jsou mezi námi už od pravěku

Možná si říkáte, že bižuterie je něco, co je výkřikem módy. Jenže pravdou je, že se s prvními módními doplňky setkáváme už od pravěku. Už naši prapředci vymýšleli primitivní techniky, během nichž nabíral materiál zcela jiné podoby. Sice vzniklé modely nepatřily k nejkrásnějším, tehdejší ženy však uměly potěšit.

Postupem času dostávala bižuterie jiný nádech. Už se nevyráběly jenom z kamenů, ale spíše z korálků a později z drahých kovů, jako je zlato, stříbro nebo bronz. U nich se také zůstalo, jen šperky se více zdokonalily.

Jablonecké šperky jsou unikátem

Při svém cestování můžete narazit na řadu kultur, pro které jsou typické zcela jiné podoby bižuterie. Nakonec se však stejně rádi vrátíte do České republiky, pro kterou je typická ta jablonecká. Působí u nás už od 19. století a používá se k tomu především sklo pocházející z Jizerských hor.

Jablonecká bižuterie se postupem času zařadila k tomu nejvyhledávanějšímu, co u nás máme. Obchody nabíraly na obrátkách, objemy se zvyšovaly, lidé toužili po zajímavě zpracovaném skleněném zboží, jež jim mohlo zdobit nejeden outfit.

Jabloneckou bižuterii vyměnily aktuální trendy

Ovšem ani jablonecká bižuterie nebyla moderní nastálo. Stejně rychle jako se mění roční období, mění se vše, i trendy ve světě módy. Po nějaké době se z jabloneckých šperků stala rarita, kterou si lidé koupí maximálně na památku. Vyměnily je aktuální trendy, které jsou moderní a stylové.

Mezi aktuální módní trendy patří šperky spadající do kategorie zmiňovaného královského stylu. Najdete zde nejen perlový náhrdelník, ale také minimalistické zlaté náramky, které mají ve své nabídce světové značky.

Jistým trendem je také nošení jedné náušnice. Někomu se to možná může jevit jako příliš extravagantní, jiný přesně toto vychvaluje a nosí s radostí. Podobně kontroverzním kouskem je choker na krk. Mluvíme o černém pásku, který se jeví jako obojek. Přesto má něco do sebe, nemyslíte?

Dámská bižuterie v online světě

Ať už hledáte náhrdelníky, prsteny nebo jinou bižuterii, vyplatí se hledat vhodný doplněk na internetu. Nabídka produktů je zde opravdu široká, skladem bývá nejen 1 ks. Aby byl výběr trochu rychlejší a seznam nabízených šperků užší, využijte v e-shopech tlačítko „filtr“. Vybrat si tak můžete nejen typ zboží, který hledáte, ale také lze ohraničit kategorii „cena“ nebo upřesnit položku „barva“. Vytvoříte si tak nabídku šitou vám na míru.

Nezapomeňte, že přihlásit se k odběru novinek či položky „newsletter“ v oblíbeném obchodě se vyplatí. E-shopy pro vás chystají různé akce, dny, během kterých je doprava zdarma, nebo výprodeje. Díky registraci vám nic neunikne. Nemusíte se ničeho obávat, weby mají všechna práva vyhrazena. Jaké dámské zboží tedy přistane ve vašem košíku?