Dopřejte svalům regeneraci hořčíkovým olejem

Zřejmě jste zvyklí užívat magnézium ve formě kapslí. Poslední vědecké výzkumy ale ukázaly, že pro svalovou regeneraci je mnohem účinnější tzv. transdermální péče, tedy ve formě tekutiny, gelu, oleje či krému. Konkrétně hořčíkový olej se rychle vstřebává a svalům poté v podstatě okamžitě uleví. Na rozdíl od užití perorálního.

Hořčík neboli magnézium je minerál, který hraje důležitou roli ve formování kostí, zubů, svalových kontrakcí a aktivizaci řady impulzů. Ve tkáních kostí a zubů zdravého člověka je obsaženo zhruba 35 gramů hořčíku.

Hořčík v potravinách

Z potravin s vysokým obsahem hořčíku jmenujme celozrnné obiloviny, poruchy, sóju, mléko, ryby a maso. Spoléhat se na přísun minerálů z potravy ale bývá ošemetné. Nikdy totiž nevíme, jaké množství dané látky konkrétní potravina skutečně obsahuje. Především nešetrné metody konvenčního zemědělství rostliny o přírodní látky významně připravují. Pokud tedy své potíže (bolesti svalů, křeče, ale i úzkostné stavy, neklid a deprese), přičítáte právě nedostatku hořčíku, je rozhodně mna sítě začít ho tělu dodávat ve formě kvalitních doplňků stravy.

Vsaďte na kvalitu

Vaší pozornosti by neměl uniknout čistě přírodní hořčíkový olej z portfolia renomované značky Woldo Health, v jejímž portfoliu najdete výhradně přírodní doplňky stravy té nejvyšší kvality. A hořčíkový olej s přídavkem chloridu hořečnatého není výjimkou.

Přírodní původ a vysoká koncentrace

Kvalita hořčíkového oleje značky Woldo Health spočívá jednak v jeho původu (z bývalých moří oblasti Zechstein), tak i v jeho koncentraci. 5 ml magneziového oleje obsahuje 508 mg hořčíku. Je to právě koncentrace, na kterou byste se při výběru doplňků stavy spolu s jejich původem měli zaměřit především. Ty levné přípravky většinou obsahují právě nízkou koncentraci účinné látky, kvůli níž ho musíte užívat ve větším denním množství. Takový produkt vám tudíž dlouho nevydrží.

Snadné užití

Používání hořčíkového oleje je jednoduché. Přípravek aplikujete na pokožku, necháte absorbovat a po deseti až patnácti minutách jej opláchnete vodou. A vašim svalům hned bude líp.

Investiční zlato – dar pro každou příležitost

Hledáte-li pro své blízké, známé či třeba dobré kolegy z práce nějaký atraktivní dárek, který se do jisté míry bude lišit od běžných darů, pak věnujte pozornost investičnímu zlatu v podobě mincí. V současnosti se s jejich nabídkou doslova roztrhl pytel, takže se zlaté mince dají pořídit v různých podobách a designech.

Jaké varianty zlatých mincí jsou nyní v kurzu?

Mimořádné popularitě v poslední době těší zejména zlaté mince, na kterých jsou vyryta jména. V tomto směru přichází s atraktivní nabídkou třeba internetový obchod zlate-mince.cz, jenž vás nechá vybrat ze seznamu zhruba 500 českých a slovenských jmen. Je tedy vysoce pravděpodobné, že v něm najdete jméno oslavence, jemuž zlatou minci budete chtít pořídit. Neméně oblíbené je pak investiční zlato ve znamení zvěrokruhu.

Zlaté mince jsou perfektní nejen jako dárky pro muže, ale ocení je rovněž mnohé praktické ženy. Dokonce se dají věnovat dětem, ať už malým či odrostlým. Svému potomkovi můžete kupříkladu dát pamětní zlatou minci, na níž bude vyražený titul. Stane se skvělým dárkem v okamžiku, kdy úspěšně absolvuje vysokoškolské studium.

Příležitostí se najde celá řada

Investiční zlaté mince se dají využít také tehdy, má-li někdo z vašeho okolí svátek, narozeniny, případně když vaši rodiče slaví jubilejní výročí svatby. Příležitostí se zkrátka najde takřka nepřeberné množství.

Zlato je jistotou pro příští roky

Zlaté mince poslouží nejen jako pěkný a originální dar. Pro toho, komu je věnujete, mohou být i určitou zárukou do budoucna. Pokud mají vyšší cenu, může je obdarovaný za pár let klidně prodat a získat z nich peníze, které mu usnadní život a pomohou mu dostat se z finančních potíží. Investiční zlato je komoditou, jež je velmi ceněná, cena zlata na burze rok od roku roste, takže vložené peníze rozhodně nepřijdou vniveč. Zlaté mince si zajisté nikdo netroufne vyhodit tak, jako tomu bývá v případě řady jiných, fádních dárků.

4 důvody, proč používat ochranná skla na iPhone

Pokud jste si koupili iPhone, zřejmě se poohlížíte i po dalším příslušenství, které chrání displej i samotné zařízení. V první řadě byste měli myslet na tvrzené sklo, protože oprava rozbité obrazovky vyjde na několik tisíc korun. Stejně tak do košíku vložte ještě obal, jímž zase předcházíte tomu, aby se poškodila záda smartphonu.

Jestliže si říkáte, že ochranná skla na iPhone jsou zbytečná, potom jste na omylu. Existuje hned několik důvodů, proč si tvrzené sklo pořídit.

1. Oči se méně namáhají

Ochranná skla s matnou povrchovou úpravou zajišťují, aby nebyly odrazy tak výrazné, čímž se rozptylují odlesky. Potlačením světla se zlepšuje i viditelnost obrazovky.

2. Chrání před nečistotami

Vzhledem k tomu, že iPhone neustále používáte, hromadí se na něm bakterie. Některá skla mají antimikrobiální vlastnosti a také disponují povrchovou úpravou, která odpuzuje prach. Velké oblíbenosti se těší skla s lipofóbní vrstvou, na níž nezůstávají otisky prstů, a s hydrofobní vrstvou odpuzující vodu.

3. Poskytuje soukromí

Tvrzená skla mají takovou povrchovou úpravu, aby na obrazovku nešlo vidět z jiného úhlu. Zabráníte tak zvídavým pohledům ostatních cestujících v městské hromadné dopravě.

4. Displej se nerozbije

Sice nové modely iPhonů mají pevnou obrazovku, ovšem není chráněna proti rozbití. Když vám iPhone spadne na kamínek, ihned se displej rozbije. Sklo má takové riziko snižovat. Zabraňuje škrábancům a skvrnám.

Jestliže si chcete koupit sklo na iPhone, podívejte se na nabídku e-shopu iPouzdro.cz, kde jsou třeba i bezdrátová nabíječka do auta, pouzdra, sluchátka, stojánky a podobně. Sortiment je vskutku široký a přijde si na své majitel jakéhokoliv modelu. V neposlední řadě v internetovém obchodě najdete i příslušenství pro ostatní jablečná zařízení.

Lyžování v Rakousku vás nikdy neomrzí

Každý, kdo má rád zimní sporty a především lyžování, si aktivní zimní dovolenou plnou sněhu, ledu, hor a lyžování v Rakousku určitě náramně užije. Proč se nejen našinci do této země rádi vrací užít si tu den, víkend nebo rovnou delší dovolenou na horách?

Zážitky pro děti i náročné lyžaře

Pokud se do této země chystáte lyžovat, stačí podívat se na pár nabídek nebo recenzí a zjistíte, že lyžování Rakousko nabízí pro každého něco.

A není to nic obyčejného. Ať už máte rádi relax, pohodové lyžování, dlouhé sjezdy, nebo si chcete užít adrenalin, vyzkoušet své znalosti a dovednosti, ale i když si chcete odpočinout ve vířivce, sauně, užít si masáž a mít dost zábavy i pro děti, lyžování v Rakousku se skipasem vás nadchne.

Vydejte se na ledovec

Určitě už jste slyšeli o lyžování na ledovci Rakousko. Můžete vyzkoušet hned několik ledovců. Kupříkladu velmi oblíbený je Kitzsteinhorn – Kaprun. Jde o ledovcovou oblast s širokými svahy se sjezdovkami z přírodního sněhu, variantami lyžařských cest pro freeride, 3x snowpark a největší superpipe pro freestylery. Horní stanice je v nadmořské výšce 3 029 m s panoramatickou terasou „Top of Salzburg“ je celoročně dosažitelným bodem i bez znalostí alpinistiky. Čekají vás nádherné výhledy na horské velikány Alp a mnohé jiné.

Hledáte-li termální lázně Rakousko, i vám Kaprun vyhoví. TAUERN SPA ZELL AM SEE nabízí vodní a saunový svět, lázně, léčebné kúry, dětský svět, fitness…

Anebo co třeba Pitztalský ledovec? Nejvyšší bod Wildspitze (3 772 m), údolí dlouhé 45 km nacházející se 60 km západně od Innsbrucku, čtyři lyžařské oblasti Imst, Hochzeiger, Rifflsee a Pitztálský ledovec, 90 km sjezdových tratí… To vše můžete zažít na vlastní kůži.

K dalším patří Ötztalský ledovec, ledovec Stubai, Hintertux, Mölltal. Každý má své kouzlo.

Zimní dovolená nemusí být je na horách. Novou sílu načerpáte také v lázních

I když nejčastěji jezdí lidé v zimě odpočívat na hory, najdou se tací, kteří raději vyrazí na masáže do lázní. Lázeňské prostředí je příjemné v každém ročním období. A ne jiné je to i v zimě. Kde se vám bude líbit nejvíce?

Ubytování v Teplicích nad Bečvou

Malé moravské lázně Teplice nad Bečvou se nacházejí v těsné blízkosti města Hranice. Historie lázní sahá až do 15. století, kdy byly objeveny první prameny. Velký rozkvět lázně zažily v období první republiky, kdy vyrostla nová sanatoria. K rozšíření došlo i po druhé světové válce. Dnes tu najdete velké lázeňské domy Bečva, Janáček a Moravan, které nabízejí ubytování v Teplicích nad Bečvou. Lidé si sem jezdí léčit srdečně-cévní onemocnění, a to díky minerální vodě z Kropáčova a Jurikova pramene.

Dovolená v lázních

Do lázní můžete jet i jako samoplátce a užívat si zdravého ovzduší, příjemných léčebných procedur a klidu, který dovolená v Teplicích nad Bečvou poskytuje. Lázeňské domy jsou situované v hezkém prostředí v blízkosti řeky Bečvy. Nedaleko lázní se nachází nejhlubší propast na světě – Hranická, kam je možné si udělat odpolední výlet. A nebo se vypravíte do města Hranice a tam si projdete jeho historické náměstí, nebo zavítáte do židovské synagogy, kde se pravidelně pořádají výstavy umění.

Vánoční a silvestrovský pobyt

Láká vás strávit Vánoce jinde než v domácím prostředí, které již znáte? Vánoční pobyt i s celou rodinou na horách bude příjemným zpestřením konce roku. Totéž platí pro silvestrovský pobyt někde na horské chatě nedaleko lyžařské sjezdovky, na které budete moct do sytosti lyžovat po celý den. A pak, až hodiny na Silvestra odbijí po půlnoci první sekundy nového roku, si na jeho příchod připijete sklenkou vychlazeného šampaňského.Při hledání vhodného místa pro strávení zimní dovolené si můžete rezervovat ubytování na Hotel.cz. Zde je k dispozici bohatá nabídka hotelů, penzionů i lázeňských domů. Stačí jen vybírat.

Zimní cesta do hor. Jaké vybavení by vám nemělo chybět?

Chystáte-li se v zimních měsících na túru do hor, náležitou pozornost byste měli věnovat vybavení. Samozřejmě není vhodné nést metrákový náklad, nicméně některé věci jsou zkrátka nezbytné.

Batoh jako základ

Různé slevové kódy vám sice mohou pomoci ušetřit při nákupu výbavy na hory, nicméně ta vám bude prakticky k ničemu, nebudete-li mít kvalitní batoh z pevného materiálu (silnější texturovaná tkanina se zátěrem), který se nesmí začít trhat ani párat. Navíc by měl být nepromokavý a dostatečně prostorný, neměl by vás nijak limitovat v pohybu, a to ani v sebenáročnějším terénu. Podstatný je však především komfort. Mezi nejdůležitější prvky proto patří pevný bederní pás, který zajistí, že vás po pár kilometrech nezačnou bolet ramena.

Spolehlivý stan, spacák a karimatka

Spát pod širým nebem je sice krásné, jenže v zimě to není pohodlné ani bezpečné. Nebudete-li tedy přespávat v nějaké chatě, neměl by vám chybět stan, optimálně s předsíňkou, pod níž lze vařit. Stačit však může i bivak. V zimních měsících je důležitá rovněž kvalitní karimatka (např. pěnová), která spolehlivě izoluje. V extrémních podmínkách je ovšem podstatný především špičkový spací pytel. Aktuálně se stává oblíbený péřový spacák, který opět velmi dobře izoluje. Co se týče teplotních limitů, je vhodné mít dostatečnou rezervu. Dobře si tedy zjistěte, do jakých podmínek vyrážíte.

Špičkové boty a ponožky

Ve výbavě turisty, který míří do hor, by neměly chybět ani prvotřídní boty a oblečení. Takové vybavení přitom nemusí být nutně drahé. Prohlédnete-li si weby jako Kuponer, jistě naleznete slevové akce mnoha obchodů s vybavením pro outdoorové aktivity. Ponožky musí být každopádně teplé a antibakteriální a nemělo by vám chybět ani několik párů náhradních. Záleží však především na botách. Někteří lidé dávají přednost celokožené obuvi, další preferují jiné materiály, všechny boty však měly mít kvalitní impregnaci (např. včelím voskem) a musí být maximálně pohodlné, aby se z cesty do hor nestala noční můra.

Zimní outodoorové a fleecové oblečení

V chladném počasí enormně záleží rovněž na oblečení. Chybět by vám neměla čepice a neobejdete se ani bez nepromokavých rukavic, protože k omrzlým rukám lze přijít velmi snadno. Dále si oblečte termoprádlo, které může být syntetické, ale také z přírodních materiálů (např. bambus). Trup pak lze ochránit např. fleecovovou mikinou a kvalitní bundou odolnou proti prosakování vlhkosti. Co se týče kalhot, doporučujeme si pořídit odolné membránové kalhoty. Ačkoli jsou dražší, lze s nimi obvykle vyrazit i do nejnáročnějších klimatických podmínek.

Trekingové hole a sněžnice

V náročných podmínkách a s těžkým batohem na zádech se rozhodně hodí trekkingové hole. Budete s nimi nejen výrazně stabilnější, ale zároveň vám velmi pomohou při cestě do prudších kopců (nejvíce na zledovatělém sněhu). Při zpáteční cestě (tedy z kopce) naopak ulehčí kolenům. Pokud víte, že míříte do místa, kde je hodně sněhu, přibalit si můžete i sněžnice, které zvětšují nosnou plochu, což opět zvyšuje stabilitu a snižuje námahu. Ovšem pozor! Budete-li si sněžnice pořizovat, zaměřte se na to, zda odpovídají vaší váhové kategorii.

Lékárnička a další vybavení do hor

V batohu by vám samozřejmě neměl chybět dostatek jídla a tekutin, stejně jako menší lékárnička, protože přihodit se může všelicos a pomoc bývá obvykle daleko. Lékárnička by proto měla obsahovat řadu věcí, ať už se jedná o nůžky, pinzetu, obinadlo, obvaz nebo náplast. Na horách se rovněž může hodit lehká lopatka, až padne tma rovněž čelovka, případně sluneční brýle, protože horské slunce bývá velmi nepříjemné. Uplatnění pak jistě nalezne rovněž termoska, stejně jako vybavení pro navigaci, a to jak klasická buzola, tak moderní GPS. Ztratit se totiž můžete raz dva, což bývá velmi nebezpečné…

Acerola: Nejlepší přírodní zdroj vitaminu C

Slyšeli jste někdy pojem acerola, Jde o malé ovoce, které je obrovským zdrojem živin. Vlastně bychom ho mohli nazývat moderním pojmem superpotravina. Vyniká zejména vysokým obsahem vitamínu C.

Acerola je plodem keře, který roste v tropických oblastech Jižní Ameriky a Karibiku. Botanický název rostliny je Malpihia glabra. Jde o stálezelený keř s mnoha malými kvítky. Na místě těchto květů pak vyrůstají drobné vejčité plody o průměru 1 až 2 cm. Jelikož se plod podobá třešním, často se mu říká „barbadorská třešeň“ či „antilská třešeň“. Předním producentem tohoto ovoce je Brazílie, odkud se vyváží do celého světa zejména za účelem výroby potravinových doplňků s vysokým obsahem vitaminu C.

Trocha historie aceroly

Přínosy aceroly nejsou žádnou novinkou. Jako první si jejího potenciálu všimli amazonští indiáni, kteří ji konzumovali, když bojovali proti průjmu a úplavici. Pro céčko šťávu z aceroly pili také námořníci, aby předešli kurdějím. V průběhu staletí toto smrtelné onemocnění způsobené nedostatkem vitaminu C vymizelo, avšak blahodárné účinky aceroly zůstaly.

Neuvěřitelný zdroj vitaminu C

Obsah vitaminu C v acerole je 30krát vyšší než v pomerančích. Kromě toho má vysokou hladinu vitaminů A, skupiny B a minerálních látek (hořčík, draslík, vápník, fosfor, železo).

Pokud tedy hledáte přírodní zdroj vitaminu C, víte, po jakém superovoci se poohlédnout. Možná však bude stačit vydat se do lékárna. Vitamin C z aceroly totiž najdete i v mnohých doplňcích stravy (šumivých tabletách, kapslích i nápojích). Jestliže na takový narazíte, každopádně mu dejte přednost. Vitamin C z aceroly je pro tělo lépe vstřebatelný než ten syntetický vyrobený a nemůže způsobit překyselování v našem těle. Předávkování se každopádně obávat nemusíte, vitamin C je rozpustný ve vodě, tudíž se z těla vylučuje močí. Dlouhodobé překračování doporučené denní dávky se však nedoporučuje.

Chcete investovat do zlata? Hlídejte si cenu cihliček

Zlato nachází vskutku široké uplatnění, přičemž se jedná o základní materiál v elektronice, ale používá se i pro výrobu šperků a podobně. Pro spoustu investorů je zlato jedinečné aktivum, které nabízí alternativu ke konvenčním akciovým a dluhopisovým trhům. V následujících řádcích vám prozradíme, na co byste si měli dávat pozor při výběru zlatých cihliček.

Drahé kovy obecně jsou považovány za bezpečné aktivum, ovšem především po investičním zlatu je obrovská poptávka, a to zejména během nestabilního období. Investiční zlato si uchovává hodnotu a chrání peněžní prostředky před inflací.

České mincovny zlaté slitky nevyrábí

Investoři preferují zlaté slitky ve fyzické podobě. Žádná česká mincovna investiční zlato ve formě zlatých cihel nevyrábí. Mezi producenty světově uznávaných zlatých cihliček nepatří ani žádná slovenská mincovna.

Pokud byste na tuzemském trhu hledali zlaté slitky, narazíte většinou na cihličky ze švýcarských rafinérií. Při výběru si však dávejte pozor na ceny, protože se u jednotlivých prodejců liší. Cena identického slitku se u různých prodejců může lišit až o deset procent, což už je celkem markantní rozdíl, zejména pokud kupujete větší hmotnost.

Češi platí za slitky více než Rakušané

Zlaté cihličky jsou v České republice draží než v Rakousku a Německu. „Slitek ze stejné rafinérie, stejné hmotnosti a stejné ryzosti by měl mít ve stejné prodejní lokalitě i stejnou prodejní cenu,“ uvádí Pavel Trtík z internetového obchodu zlate-mince.cz, který se zabývá prodejem drahých kovů nejen k investičním účelům.

Jestliže tedy nechcete, aby se vám nákup drahého kovu prodražil, sledujte jeho cenu nejen na komoditní burze, ale i u jednotlivých prodejců. Cena zlata v dlouhodobém horizontu roste a vyplatí se do něj uložit své prostředky.

Dovolená a Emiráty? Navštivte EXPO v Dubaji!

Plánujete, kam byste vyrazili na dovolenou? Láká vás exotika? Stále jste odkládali návštěvu tolik vyhlášených Emirátů? Teď je skvělá příležitost, protože se koná dlouho očekávaná mezinárodní výstava EXPO DUBAJ 2021/2022.

EXPO DUBAJ 2021/2022 – poprvé v arabských zemích

Zasněte se. Dovolená Dubaj. Tento emirát je sám o sobě pověstný svojí touhou překonávat rekordy světa. Když se tedy rozhodlo, že světová výstava EXPO bude právě zde, její vize byly monumentální. Je tedy pravda, že vše trochu zbrzdila pandemie, tudíž se posunul termín od října letošního roku do 31. března 2022. Také se nevystavěla nejvyšší budova světa Burdž Dubaj, která měla pokořit tamního rekordmana Burdž Chalífu. To ale neznamená, že EXPO DUBAJ, což je mimochodem první tato výstava konaná poprvé v arabské zemi, vás neohromí. Naopak. Areál má 438 hektarů, účastní se jej více jak 200 reprezentantů z více než 190 zemí. Tématem je „PROPOJENÍ“, blíže to znamená ukázku koexistence technologického pokroku spolu s ekologií. Organizátoři počítají s návštěvností 25 milionů lidí. Budete mezi těmi, které čeká tato luxusní dovolená?

Spojené arabské emiráty – co navštívit?

Jestli vás láká dovolená Emiráty, máte několik možností. Buď si můžete užít samotnou Dubaj, která toho nabízí mnoho, a upřímně, samotné EXPO vás nezaměstná pouze na den, nebo si lze naplánovat výlet po více emirátech. Nabízí se Abú Zabí, Adžmán, Ras Al-Khaimah, Fudžajra, Umm al-Kuvajn, Šardžá. Minimálně první dva stojí za to. Abú Zabí silně dohání Dubaj, co se týká servisu v podobě tzv. západního stylu. Pokud si chcete užívat pláží, potápění, přírody a spíš budete chtít uniknout hektickému světu plnému mrakodrapů, pak je pro vás ideální dovolená Ras Al Khaimah. Ať už vyberete zážitky v Dubaji nebo vás zláká kombinovaná dovolená, se vším vám poradí CK Monoï, která se specializuje na tyto dovolené na míru.

Hledáte opravdu pánské oblečení?

Pokud nakupujete v běžné konfekci, možná jste zklamaní z toho, že nakonec buď nic nenajdete, oblečení nepadne, je malé, či vytahané, protože nectí mužské proporce. Vítejte ve světě nepadnoucího oblečení! Dá se to však dělat i jinak. Chcete vypadat pěkně a cítit se fajn, je na čase najít správný obchod, který má třeba i nadměrné oblečení, co padne. Nevěříte? Čtěte!

Špatná velikost? Tady ne!

Nakupovali jste někdy nadměrné oblečení? A sedělo vám? To, co by mělo být xxxxxxl je většinou xxxl. Neforemné, nepadnoucí. A netýká se to jen triček, které vypadají jako povlečení na polštář, ale i kalhot nebo pásků, které by se daly obléknout možná tak na panenku či dítě. Je to občas zmar a není divu, že se pánové nákupu jakéhokoliv oblečení vyhýbají obloukem.

Kam tedy na stylové pánské oblečení, které sedí i sluší? Podívejte se na e-shop www.big-boss.cz. Jde o českou značku, která ví, co dělá. A šije oblečení určené pro opravdové muže. Najdete tam velikosti 3xl, 4xl, ale i 5xl, 6xl a 7xl. Takže není problém najít správnou velikost. Před výběrem se podívejte na jejich velikostní tabulky, ať se trefíte do černého. Platí pro značky Big Boss, Badrhino, Duke, D555 a Lavecchia.

Kvalita a styl – to chcete!

Nemusíte se stydět nakupovat velikosti xxxxl, xxxxxl. Tady nakoupíte kvalitní, a hlavně stylové oblečení, které vám pomůže se sebevědomím. Konečně můžete vypadat skvěle a nebát se toho! Big Boos SportsWear vyrábí své oblečení přímo v Česku už 8 let a expandují i do zahraničí. Určitě stojí za to říct, že si je podle kladných hodnocení a recenzí oblíbili i zákazníci.

Objevte trička s krátkým rukávem Yakuza 893 v různých stylech i barvách nebo Yakuza premium. Najděte padnoucí košili, kalhoty, tepláky nebo třeba plavky, pohodlný župan a boty, co netlačí. Konečně je z čeho vybírat.